عصب الحياة على وجه الكرة الأرضيّة، ومن أفضل أنواع السوائل التي تساعد المرأة أثناء حملها، وذلك لأهميته البالغة لها والجنين، ويُنصح بشرب الماء طوال اليوم للمرأة الحامل، وليس عند شعورها بالعطش فقط، كما يُفضّل تناول ثمانية أكوابٍ من الماء يوميّاً، وخصوصاً في أوقات الصيف الحارّة، أو عند القيام بمجهودٍ متعب، وقد حذّر الأطباء من نقص كميّة الماء في الجسم وذلك لأضرارها الكثيرة، ومن فوائد الماء أنه يُنظّم درجة حرارة الجسم، ويُجدّد السائل المحيط بالجنين، كما أنّ امتصاص الماء يقلّل من الإصابة بالإمساك، حيث يساهم الماء الكافي في نقل الفضلات في الأمعاء، ويُعالج التهابات المسالك البوليّة، ويُحافظ شرب الماء على الإدرار الجيد للبول.
تحتاج الحامل إلى الماء الضروريّ في نمو خلايا جسم الجنين والذي يحصل عليه من جسم أمه، وأولّ علامةٍ دالّةٍ على حاجة الجنين والأم للماء هو الشعور بالغثيان في فترة الصباح الباكر، والتي تشعر بها الأم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ومن أهم الأسباب التي تدعو المرأة الحامل إلى شرب كميّاتٍ إضافيّة من الماء أثناء حملها، ما يلي: