هو أحد النباتات العشبية المعمّرة التي تتبع للفصيلة الزعترية، والتي تمتاز برائحتها العطرية، وطعمها الحار. يُزرع الزعتر في المناطق المعتدلة والحارة، وهو معروف من قبل الكثير من الشعوب والبلدان، وخصوصاً بلاد الشام ومصر؛ وذلك لما له من فوائد صحية، واستخدامات طبيّة كثيرة في شتّى المجالات. سوف نعرض خلال هذا المقال فوائد الزعتر الصحيّة بشكلٍ عام، وفوائد الزعتر للحامل في الشهر التاسع بشكلٍ خاص.
يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية؛ وذلك لما يحتويه من عناصر ضروريّة لاستمرارية الحياة كالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والفيتامينات، ومن هذه الفوائد:
مفيد جداً للحامل، وخصوصاً إذا تمّ تناوله باعتدال، أي بمقدار كوب واحد يومياً؛ وذلك لأن الإفراط فيه قد يعود ببعض الأضرار الجانبية على الحامل، ومن هذه الفوائد:
إنّ الإفراط في تناول الزعتر خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية كالمغص، والإسهال الشديد، وآلام البطن، كما لا ينصح بتناوله قبل إجراء العمليات الجراحية؛ وذلك لأنه يؤدي إلى تجلط الدم، والذي قد يُسبّب بدوره نزيفاً حاداً أثناء العمليات الجراحية.