سن اليأس، أو سن الأمان، أو سن انقطاع الدورة الدورة الشهريّة، أو انقطاع الطمث كلّها تدلذ على مرحلةٍ جديدةٍ تخوضها المرأة بعد بلوغها سنّ الخمسين، والبعض منهنّ في سنّ الأربعين، وتتمثل بشكلٍ عام في توقف إنتاج البويضات في المبيض، ممّا يؤثّر على مجموعة من الهرومونات المرتبطة بعملية التبويض، ويمكن الكشف عنها بإجراء فحصٍ للدم لتحديد مستوى الهرمون المنبه للإباضة (FSH).
ينتج عن التغيرات الهرمونية التي تصيب المرأة عدّة اضطرابات، ومنها:
*تقلُّب المزاج: تعاني النساء في هذه الفترة من حالات الاكتئاب، وأحياناً التوتر، والغضب دون سببٍ معيّنٍ.
على المرأة أن تعي بأنّ سن اليأس ليس مرضاً، وإنّما مرحلةٌ جديدةٌ من الحياة، ويمكن التغلّب على الأعراض المرافقة لهذه الفترة عن طريق مراجعة الطبيب ليصف الأدوية المناسبة، والتي هي بالغالب مكملاتٍ هرمونيةٍ، أو مرطباتٍ مهبليةٍ، كما ينصح بممارسة الرياضة بانتظام والتقليل من السكريات، والدهون في النظام الغذائيّ؛ للحفاظ على وزنٍ مناسبٍ، وصحةٍ أفضل جسديّاً، ونفسيّاً