تنتمي شجرة التفاح إلى الفصيلة الوردية، وتكثر زراعتها في مناطق البحر الأبيض المتوسّط، حيثُ تنمو لتنتج ثماراً مختلفة الألوان تتمتع بفائدة وقيمة غذائية عالية، إذ إنّها تحتوي على مجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية والمعادن اللازمة للجسم كالحديد، والكاليسيوم، والزنك، والألياف الغذائية، والفسفور، والفيتامينات وخاصة فيتامين ج؛ لذا يعتبر التفاح من أفضل الأغذية للحامل، حيثُ سنتعرف على فوائده فيما بعد وبالتفصيل.