يمكن الحصول علىجسم صحِّي، وسليم من خلال تغيير نمط الحياة، واتِّباع مجموعة من النصائح، والسلوكيّات، ومنها ما يأتي:
يمكن إجمال بعض من النصائح الغذائيّة التي يُمكن اتِّباعها للمحافظة علىصحَّة الجسمعلى النحو الآتي:
هناك مجموعة من العوامل الاقتصاديّة، والاجتماعيّة، والسلوكيّة، والبيئيّة التي بدورها تنعكس بشكل كبير على الصحَّة الجسديّة، أوالنفسيّةللفرد، ومنها ما يأتي:المستوى التعليمي.