النوم نعمة عظيمة لا يدرك أهميّتها بحقّ إلّا من فقدها، فهو الذي يكسب الجسمَ المتعبَ في النهار الطاقةَ ليستأنف الحياة من جديد في اليوم التالي، ويجدّد الصحة النفسيّة للإنسان، كما أنّ بعض وظائف الجسم لا تتمّ إلّا خلال النوم في الليل، والأشخاص الذين لا ينامون في الليل أو يعانون من اضطرابات النوم يعلمون تماماً المشاكلَ التي تنتج عن ذلك.
يبحث الكثير من الناس عن حلّ لمشكلة اضطرابات النوم عندهم، فالبعض لا يستطيع النوم بسرعة ويسبّب له ذلك التوتّر الشديد أثناء محاولاته المتكرّرة والفاشلة، والبعض الآخر يصيبه الأرق لساعات، وهناك من لا يستطيع النوم أبداً، ما يسبّب العديد من المشاكل النفسيّة والجسديّة والاجتماعية... وأمام هذه المشكلة لا بد من بحث المريض عن الأسباب التي أدّت إلى هذا الاضطراب، ثمّ السعي من أجل التّخلّص منها لينعم بنوم هانئ.