ماهي أعراض نزلات البرد وطرق العلاج

تعد نزلات البردمن أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان، وعادةً تكون الأعراض متشابهة، ولكن تختلف شدتها من شخص لآخر، ولكن بالعموم يكون الجهاز المناعي قادرًا على التخلص من هذه الأعراض، إلا في الحالات التي تكون فيها الأعراض شديدة عندها يجب الاستعانة برعاية طبية.

يمكن التخلص من نزلات البرد باتباع عدةأمورمنها:

• اللجوء للراحة التي تعتبر عنصرًا أساسيًا في التغلب على المرض، لذا من الضروري المحافظة على راحة الجسم والبقاء في المنزل، لأن الجسم يحتاج إلى طاقة أكثر من المعتاد لمحاربة المرض.
• تجنب السهر، ومحاولة الحصول على قيلولة خلال النهار، مما يدعم الجهاز المناعي. كما ينصح بوضع وسادة إضافية لرفع الرأس، لسهولة التنفس، وتخفيف الضغط عن الجيوب الأنفية.
• بقاء الحلق رطب، حيث ينصح بالإكثار من الماء والمرق الصافي وعصير الليمون الدافئ، مما يساعد على تخفيف الأعراض ويمنع الجفاف، كما يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تزيد الجفاف.
• استخدام العسل والأشياء اللزجة التي تغطي الحنجرة، لأنها تخفف السعال الذي تسببه نزلات البرد.
• تهدئة التهاب الحلق عن طريق الغرغرة بالماء الممزوج مع الملح، ولكن لا ينصح بهذه الطريقة للأطفال خشية عدم قدرتهم على الغرغرة بشكل صحيح.
• استنشاق البخار، مما يساعد على استرخاء العضلات، وترطيب الأنف المخدوش.
• استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب، إضافةً لقطرات وبخاخات الاحتقان، التي تفتح الشعب الهوائية.
• تناول حساء الدجاج، لأنه يمد الجسم بالطاقة ويهدئ الالتهاب، كما يخفف من بعض الأعراض.