مع بداية يوم جديد انت تستيقظ للاستعداد لعملك, أو لإرسال أطفالك إلى المدرسة, والقيام بالمهام المطلوبة منك, لكن يجب ان لا تنسى صحتك قبل كل شي, حتى تستيطع تحقيق كل ما تريده بكامل طاقتك, ولحسن الحظ هناك طرق لبداية رائعة ليوم رائع, يمكنك تحقيقها كل صباح قبل بدء العمل، سنذكرها كما يلي: