ما هي عوامل خطر الإصابة بالالتهاب الرّئوي والوقاية منه

• البقاء في المستشفى. يكون الشّخص عرضةً للإصابة بالالتهاب الرئوي إذا كان في وحدة العناية المركّزة في المستشفى، خاصةً إذا كان يستخدم جهازًا يساعده على التنفس (جهاز التنفس الصناعي).
  
• أمراض مزمنة:يكون الشخص عرضة للإصابة بالتهاب رئوي إذا كان يُعاني من أمراض مزمنة مثل الرّبو أو مرض الانسداد الرئوي المُزمن أو مرض القلب.
  
• التّدخين:التدخينيدمّر دفاعات الجسم الطبيعية ضد البكتيريا والفيروسات التي تسبب الالتهاب الرئوي.
  
• ضُعف الجهاز المناعي. يتعرّض الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدزأو الذين أُجريت لهم عملية زراعة أعضاء أو الذين يتلقّون علاجًا كيميائيًا أو ستيرويد طويل الأجل للخطر.
  

الوقاية من الالتهاب الرّئوي

• الُّلقاح:الُّلقاحات متاحة لمنع بعض أنواع الالتهاب الرئويوالإنفلونزا. تحدث مع طبيبك حول الحصول على هذه. لقد تغيرت إرشادات التطعيم بمرور الوقت، لذا تأكد من مراجعة حالة التطعيم مع طبيبك حتى إذا كنت تتذكّر أنك تلقّيت سابقًا لقاح الالتهاب الرئوي.
  
• تطعيم الأطفال:يوصي الأطباء بلقاح التهاب رئوي مختلف للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين وللأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 5 سنوات والذين يتعرّضون لخطر الإصابة بمرض المكوّرات الرئوية.يجب أن يحصل الأطفال الذين يحضرون مركز رعاية الطفل الجماعي أيضًا على الُّلقاح. يوصي الأطباء أيضًا بجُرعات الإنفلونزا للأطفال الأكبر من 6 أشهر.
  
• الاهتمام بالنظافة الشّخصية:.لحماية نفسك من التهابات الجهاز التنفسي التي تؤدي أحيانًا إلى الالتهاب الرئوي، اغسل يديك بانتظام أو استخدم معقّم اليدين المعتمد على الكحول.
  
• الابتعاد عن التّدخين:لا تدخّن، فالتدخين يدمّر رئتيك الطبيعية ضد التهابات الجهاز التنفسي.
  
• تعزيز جهازالمناعة:يجب الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي.