التواء الكاحل:هو إصابة في الأربطة القوية من الأنسجة التي تحيط بعظام الساق بالقدم وتربطها. عادة ما تحدث الإصابة عندما تقوم عن طريق الخطأ بتحريف أو تحريك الكاحل بطريقة محرجة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمدد أو تمزق الأربطة التي تمسك عظام مفاصل الكاحل والمفاصل معًا. تحتوي جميع الأربطة على نطاق محدد من الحركة والحدود التي تسمح لها بالحفاظ على استقرار المفاصل عندما يتم دفع الأربطة المحيطة بالكاحل بعد هذه الحدود فإنّه يسبب التواء. غالبًا ما ينطوي الكاحل الملتوي على إصابات في الأربطة الموجودة خارج الكاحل.
غالبًا ما يحدث التواء في الكاحل عندما يلتوي القدم أو يلتف فجأة ممّا يجبر مفصل الكاحل على الخروج من وضعه الطبيعي. أثناء النشاط البدني قد يلتوي الكاحل إلى الداخل نتيجة لحركة مفاجئة أو غير متوقعة.
يتسبب ذلك في تمدد أو تمزق الأربطة حول الكاحل. يمكن أن يحدث بعض التورم أو الكدمات نتيجة لهذه الإصابة وقد يشعر المصاب أيضًا بالألم أو الانزعاج عندما تضع وزنك على المنطقة المصابة وقد يسبب تلف الأوتار والغضاريف والأوعية الدموية أيضًا بسبب الالتواء.
يمكن أن يحدث التواء الكاحل لأي شخص في أي عمر ويمكن أن تؤدي المشاركة في الألعاب الرياضية أو المشي على الأسطح غير المستوية أو حتى ارتداء أحذية غير لائقة إلى هذا النوع من الإصابات.