ما أهمية حمض الفوليك للجنين.

حمض الفوليك:

هذا الفيتامين ضروري جدا لحماية الجنين من العيوب الخلقية، حيث ينصح الأطباء الحامل بتناول مستحضر حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الاولى من الحمل، حيث تقي الجنين من حدوث أي عيوب او تشوهات، كذلك الحصول عليه من الغذاء حيث يتوافر في: ( الخضروات كالسبانخ &ndash الحبوب الكاملة كالعدس &ndash اللوبيا &ndash القمح &ndashالبطاطس &ndash الموالح &ndash الموز &ndash الأفوكادو &ndash اللبن ومنتجاته).