تعاني المرأة خلال فترة الحمل من العديد من الأمراض التي تؤثر عليها بشكلٍ سلبي؛ ومنها: الإنفلونزا، وزيادة نسبة الأملاح في الجسم، وارتفاع ضغط الدم، ويعتبر الأخير أحد الأمراض الشائعة التي تصيبها، إذ يرتفع الضغط لديها عن 80/120 ملم زئبق، وهو الضغط الطبيعي عند الإنسان الطبيعي، وإذا لم يُعالج بالشكل الصحيح والمباشر فقد يؤدي إلى مضاعفاتٍ خطيرةٍ، وأهمها: تسمم الدم، مما يشكل خطراً على صحة الأم وجنينها، حيث تهمل بعض النساء هذا الموضوع؛ لاعتقادهن ببساطته وأهميته الضئيلة، وفي هذا المقال سنتحدث عن ارتفاع ضغط الدم عند الحامل بالتفصيل.
يجب على الحامل الاهتمام بنوعية الغذاء الذي تتناوله خلال اليوم، وذلك بتقليل نسبة الدهون، والتركيز على البروتين، والسوائل، والفيتامينات، والمعادن، وخاصةً البوتاسيوم الموجود في بعض المأكولات؛ كالفاصولياء، والبطاطا، وبعض الفواكه؛ كالموز، بالإضافة إلى تناول طبق السلطة الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكلٍ يومي، مع مراعاة عدم إضافة الملح بشكلٍ كبير إليها.
يمكن للحامل تناول الخضار الورقية الخضراء، وتجنب ما يسبب ارتفاع الضغط؛ كالملح، والمنبهات؛ كالقهوة، والشاي، والنسكافيه، بالإضافة إلى المشروبات الغازية، كما تنصح الحوامل بالتزام الفراش، وذلك للحصول على الراحة من خلال التمدد على الظهر، بالإضافة إلى الحصول على العلاج بالأدوية وفق وصفات الطبيب، وليس على عاتق الحامل الشخصي.
العربية
