كيفية التعامل مع القيء والغثيان

الكاتب: رامي -
كيفية التعامل مع القيء والغثيان
"

كيفية التعامل مع القيء والغثيان.

كيف تتعامل مع القيء والغثيان ؟

يؤكد بعض خبراء الصحة أن الشخص يجب أن يستشير طبيبه إذا ما تقيأ لست مرات ؛ لأنه من الطبيعي بعد أن يتقيأ الشخص 6 مرات أو أكثر ألا يبقى بعد ذلك أي شيء في معدته ؛ لأنه قد أفرغ بالفعل كل محتويات معدته. والخلاصة أنه لا يجب على الشخص الذى تنتابه

حالة القيء أن يأكل أو يشرب أي شيء أو حتى يتناول أي دواء ؛ لأن ذلك يؤدى إلى مزيد من الاضطراب في المعدة.

وبطريقة تلقائية سيجد الشخص نفسه بعد 6 أو 7 من القيء لا يشعر بالغثيان أو الرغبة في التقيؤ. والنصيحة الآن عندما تتناول أولى وجباتك بعد زوال أعراض القيء والغثيان هي ألا تندفع إلى الطعام وتأكل كالوحش المفترس ولكن أعط فرصة لمعدتك لكى تزاول نشاطها وتسترد عافيتها وابدأ أولاً بمرحلة التنبيه وذلك بتناول جرعة قليلة من السكريات وليكن ذلك مثلاّ بتناول مشروب سكرى خفيف. وتأكد من استخدامك مشروباً سكرياً وليس مشروب تخسيس ومن المشروبات المفضلة في هذه الحالة المشروبات الغازية الخفيفة ولكن قبل أن تتناولها اتركها فترة في درجة حرارة الغرفة حتى تتخلص من كمية الصودا بها ويبقى لك المحلول السكرى لأنك لست بحاجة إلى الصودا ولكن إلى السكر.

والمعروق عن الكولا وأي مشروب غازي مماثل أنه سهل الهضم ولذا فعندما تبدأ بتناول أحد هذه المشروبات فإنك تعطى لمعدتك القدرة على استعادة نشاطها وحيويتها، ولا حظ أن الماء لا ينصح بتناوله بداية ً ؛ لأن الماء لا يتم هضمه فهو يمتص بسرعة ولا يعطى الفرصة للعصارات المعدية أن تنشط وتؤدى دورها في عملية الهضم لكى تعيد المعدة إلى حالتها الطبيعية.

من المعروف أن نصف حالات القيء تقريباً لا تستمر أكثر من 6 ساعات وأن 90 % منها تصبح كأن لم تكن بعد مضى 12 ساعة.

ومن الملاحظ أن الشخص الذى تنتابه حالة القيء بعد أن تزول هذه الحالة يشعر بأنه سوف يموت جوعاً إذا لم يأكل بأقصى سرعة ليعوض ما فقده من أطعمة وسوائل. وهذا عين الخطأ لأن الحقيقة العلمية تؤكد

أن أي شخص بالغ يمكنه البقاء بدون أي طعام لمدة يومين كاملين ولا يعانى إلا من بعض نوبات الجوع. ومما سبق نخلص إلى أنه يجب ألا تجبر نفسك على الأكل بعد التقيؤ لمجرد أنك ترغب في أن تستعيد قوتك ونشاطك إذا ما كنت لا تزال تشعر بآثار الغثيان. لهذا عليك الابتعاد مؤقتاً عن تناول أي طعام غنى أو ثقيل

"
شارك المقالة:
145 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook