كيفية التخلص من الضعف الجنسي عند الرجال

الكاتب: رامي -
كيفية التخلص من الضعف الجنسي عند الرجال

كيفية التخلص من الضعف الجنسي عند الرجال

تغيير نمط الحياة

في الحقيقة إنّ لبعض الممارسات تأثير في حدوثالضعف الجنسي(بالإنجليزية: Erectile dysfunction) عند الرجال، لذا قبل تجربة الأدوية أو العلاجات الطبيعية للضعف الجنسي يجدر بالرجل التفكير في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، ومن هذه الإجراءات ما يأتي:

  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • تناول الطّعام الصحيّ.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الامتناع عن تناول الكحول.
  • الحدّ من التوتر.
  • الاستمرار في ممارسة العلاقة الجنسيّة.
  • المحافظة على وزنٍ صحّي.
  • تجنّبارتفاع ضغط الدموارتفاع الكوليسترول في الدم.
  • عدم الاعتماد علىتمارين كيجل(بالإنجليزية: Kegel exercises).
  • المحافظة على مستويات هرمون التستوستيرون.
  • تجنُّبُ المنشطات البنائية (بالإنجليزية: Anabolic steroids).
  • الحصول على قسط كافٍ من النّوم والراحة.

العلاجات الطبيعية

أظهرت الأبحاث أن استخدام بعض الخيارات الطبيعيّة قد يُحسّن من أعراض الضعف الجنسي لدى الرجال، ونذكر من هذه العلاجات ما يأتي:

  • الجذر الذهبي (بالإنجليزية: Rhodiola rosea).
  • ديهيدرو إيبي أندروستيرون أو ما يعرف بهرمون السعادة (بالإنجليزية: Dehydroepiandrosterone).
  • الأرجنين (بالإنجليزية: L-arginine).
  • الجنسنغ الآسيوي(بالإنجليزية: Panax ginseng).
  • الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).
  • لحاء اليوهمب (بالإنجليزية: Yohimbe).

العلاجات الدوائية

تعتبر الأدوية علاجاً ناجحاً للسّيطرة على الضعف الجنسي لدى العديد من الرجال، ويُمكن بيانها على النحو الآتي:

  • الأدوية الفموية:وتشمل ما يأتي:
    • سيلدينافيل (بالإنجليزية: Sildenafil).
    • تادالافيل (بالإنجليزية: Tadalafil).
    • فاردنافيل (بالإنجليزية: Vardenafil).
    • آفانافيل (بالإنجليزية: Avanafil).
  • التحاميل والأدوية القابلة للحقن:ومنها ما يأتي:
    • البروستاديل (بالإنجليزية: Alprostadil)، إذ يُحسّن القدرة على الانتصاب، ويُستخدم من خلال حقن القضيب بهذا الدواء، ممّا يؤدي إلى زيادة تدفّق الدم فيه، ومن الجدير بالذكر أنّ الأدوية الفموية تُحسّن الاستجابة للتحفيز الجنسي، ولكنّها لا تؤدي إلى الانتصاب التلقائي كما تفعل الأدوية عبر الحقن.
    • تحاميل البروستاديل، فبدلاً من حقن الدواء يُمكن إدخال هذه التحاميل في مجرى البول.


في حال تناول أدوية معينةٍ أو الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فقد لا تتناسب هذه الأدوية كعلاجٍ للضعف الجنسي، وتشمل العلاجات الأخرى ما يأتي:

  • العلاج باستخدام مكملات التستوستيرون.
  • مضخات القضيب، أو الزراعة، أو إجراء العملية الجراحية.
شارك المقالة:
143 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook