تعتبر العيون جزءاً مهمّاً من الصحة، حيث إنّ أغلب الناس يعتمدون بشكل أساسي على العيون من أجل رؤية وفهم العالم من حولهم، لكن قد تصاب العيون ببعض الأمراض التي من الممكن أن تؤدّي إلى حدوث فقدان البصر، ومن أجل ذلك فإنّه من المهم تحديد وعلاج أمراض العيون في أقرب وقت ممكن وفور حدوثها، إذ يجب التحقق من إجراء فحص العينين كلما أوصى بذلك مقدّم الرعاية الصحية، أو في حال حدوث أي مشاكل جديدة في الرؤية، حيث إنّه من المهم الحفاظ على صحة العيون تماماً مثل أهمية الحفاظ على صحة الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّه في حال ارتداء نظارة أوعدسات لاصقة، فإنّه من الممكن التفكير في إجراء جراحة العيون بالليزر، كجزء من العناية بالعيون، وبالتالي يُفضّل معرفة من هم الفئة الأكثر استفادة من إجراء عمليات جراحة العيون، بالإضافة إلى أهمية معرفة مخاطر وفوائد الجراحة.
من المهم الحفاظ على صحة العيون والاعتناء بها، حيث إنّ ذلك ليس أمراً مُعقداً، ومن الخطوات البسيطة التي تساعد على الحفاظ على صحة العيون ما يلي:
من الأفضل اتّباع نظام غذائي متوازن يحتوي على أصناف متنوعة من البروتينات،ومنتجات الألبان، والفواكه،والخضروات، كما يُنصح بالحد من استهلاك الأطعمة غير الصحية التي تمت معالجتها، أو التي تحتوي علىدهون مشبعة، أو التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، ومن أفضل الأطعمة لصحة العين ما يلي: