التبويضأو الإباضة هو تحرّر البويضة من أحد مبيضي المرأة؛ حيث يتمّ إنضاج حوالي 15 إلى 20 بويضة شهرياً في المبيض، وتُختار البُويضة الأكثر نضجاً لتتحرَّر من المِبيض عبرقناة فالوبالتي بدورها تربط المِبيض مع الرّحم.
تبقى البُويضة على قيدِ الحياة لمدّةٍ لا تَزيد عن أربعٍ وعِشرين ساعة بعد تحريرها من المبيض، بينما يُمكن للحيوانات المنويّة أن تبقى على قيد الحياة لمدّة أسبوع داخل الجهاز التناسليّ الأنثويّ، مع العلم أنه يتمّ التقاء البويضة معالحيوان المنويفي قناة فالوب، لذلك توجد فترة الخصوبة أو ما يُسمّى بنافذة الخُصوبة (بالإنجليزية: Fertility Window)، ويُمكن للزّوجين ممارسة العلاقة الزوجية خلالها إذا أرادا الإنجاب، وتشمل هذه الفترة خمسة أيام قبل يوم الإباضة بالإضافة ليوم الإباضة نفسه، وإذا تمّت إقامة العلاقة الزوجية خلال هذه الأيام فيُمكن للحيوان المنويّ السليم والحيّ الالتقاء معالبويضةالحيّة التي تمّ تحريرها من المبيض في وقتٍ قريب
يكون طولالدورة الشهريةعادةً 28 يوماً، ولكن هنالك اختلافات من أنثى لأخرى، فمن المُمكن أن تمتدّ بين 24-35 يوماً.تحدث الإباضة قبل بدء الدورة الشهرية بحوالي 10 إلى 16 يوماً،فعلى سبيل المثال، إذا كان طول الدّورة الشهريّة عند المرأة هو 28 يوماً يُمكن أن تبدأ المرأة العدّ من أوّل يوم حيض من الدورة الشهرية باعتباره اليوم الأول، فتكون فترة الخصوبة التي يُنصَح بإقامة العلاقة الزوجية خلالها بين اليوم العاشر إلى اليوم الخامس عشر من بدء الدورة الشهرية، وإذا كانت دورة المرأة الشهريّة غير منتظمة يُمكن أن تحدثالإباضةقبل أو بعد أسبوع، وتختلف من شهرٍ إلى آخر، مع العلم أنّ هناك علامات وأعراضاً يُمكنها أن تدلّ المرأة على موعد حدوث الإباضة الخاصّة بها.
تختلفأعراض الإباضةمن امرأةٍ إلى أخرى، حتى إنّ هنالك نساء لا يشعرن بحدوث أعراض الإباضة، ولكن بشكل عام توجد أعراض وعلامات يمكن أن تشعر بها بعض النساء وتدلّ على حدوث الإباضة،ويمكن أن تظهر هذه العلامات قبل حوالي خمسة أيام من التبويض،وهي كالآتي:
تصل نسبة فرصة حدوثالحملكل شهر إلى 20% - 25%، ويُمكن للمرأة أن تزيد من فرص حدوث الحمل عن طريق ممارسةالعلاقة الزوجيّةكلّ يومين أو ثلاثة أيّام؛ حيث إنّ ممارسة العلاقة الزوجيّة بانتظام خلال فترة الخصوبة يزيد من فرص حدوث الحمل، كما أنّه يُنصَح بممارسة العلاقة الزوجيّة عندما تكون إفرازات عنق الرحم رَطبةً ولَزجةً وأكثر قابليةً لالتقاط الحيوانات المنوية.
تصل فرصة حدوث الحمل خلال عام من الزّواج إلى حوالي 80% عند النّساء اللاتي تقلّ أعمارهنّ عن الأربعين عاماً، ويُمارسن العلاقة الزوجيّة بانتظام ولا يستخدمنموانع الحمل،كما أنّ حوالي 90% من الزوجات يحملن خلال سنتين من الزواج.
"