كل ما تحتاجين معرفته حول مستوى الأوكسجين الطبيعي في الدم.

مستوى الأكسجين في الدم هو قياس لكمية الأكسجين التي تحملهاكريات الدم الحمراءلديك من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم الأخرى.ينظم جسمك مستوى الأكسجين في الدم عن كثب، ويحافظ على توازنه في الدم بحيث يضمن سلامتك الجسدية، لن يتحقق معظم الأطباء من مستويات الأكسجين في دمك إلا إذا ظهرت علامات دالة على انخفاضه مثل ضيق في التنفس.

لا يحتاج معظم الأطفال والبالغين لمراقبة مستوى الأكسجين في الدم لديهم، إلا إذا كانوا يعانون من حالات صحية مزمنة مثل مرض الربو وأمراض القلبوالانسداد الرئوي المزمن.

تابع القراءة لمعرفة ما هو المعدل الطبيعي للأكسجين في الدم، ما هي الأعراض التي قد تواجهها إذا كان المستوى دونه، وطرق الوقاية.

ما هو المعدل الطبيعي لمستوى الأكسجين في الدم؟

يتراوح مستوى الأكسجين في الدم الطبيعي بين 75 و 100 ملليمتر من الزئبق.

في حال كان مستوى الأكسجين في الدم أقل من 60 ملم زئبقي، فذلك يعني أن معدل الأكسجين في دمك منخفض، لذلك قد يصف لك الطبيب مكملات أكسجين.

كيف يتم قياس مستوى الأكسجين في الدم؟

بهذه الطرق تستطيع قياس مستوى الأكسجين:

• اختبار ABG: الطريقة الأكثر فعالية لمراقبة مستويات الأكسجين في الدم، هي بواسطة هذا الاختبار الذي يتم بأخذ عينة دم من شريان المعصم، هذا الإجراء دقيق للغاية، لكنه قد يكون مؤلماً قليلاً.
• مقياس التأكسج النبضي: يمكن أن يكون تطبيق اختبار ABG صعباً في المنزل، لذلك قد يرغب الشخص في إجراء اختبار بديل، باستخدام جهاز صغير يعرف باسم مقياس التأكسج النبضي، الذي يكون عبارة عن مشبك صغير يتم وضعه على الإصبع أو الأذن أو القدم، ويقوم بقياس الأكسجين في الدم بشكل غير مباشر عن طريق امتصاص الضوء من خلال نبض الشخص.

على الرغم من أن اختبار مقياس التأكسج النبضي أسهل وأسرع وليس مؤلمًا، إلا أنه ليس دقيقًا مثل اختبار (ABG)، فقد يتأثر بعوامل مثل الأصابع المتسخة والأضواء الساطعة وطلاء الأظافر وضعف الدورة الدموية في الأطراف.

أعراض انخفاض مستوى الأكسجين

عندما ينخفض مستوى الأكسجين في الدم عن معدله الطبيعي، قد تبدأ في مواجهة الأعراض الأتية:

• ضيق في التنفس.
• ألم في الصدر.
• الارتباك والرجفان.
• صداع الراس.
• تسارع ضربات القلب.
• الأرق.
• دوخة.
• ارتفاع ضغط دم.
• اضطرابات بصرية.
• ازرقاق الجسم: إذا استمر انخفاض مستويات الأكسجين في الدم فقد يتغير لون أظافرك والجلد والأغشية المخاطية لديك إلى اللون الأزرق، عندها عليك التوجه إلى الطبيب فوراً، فقد يؤدي الازرقاق إلى الفشل التنفسي ما يجعل حياتك مهددة.

أسباب انخفاض الأكسجين في الدم

قد يحدث نقص الأكسجين في الدم نتيجة الأسباب التالية:

• الربو.
• أمراض القلب.
• مرض ضغط الدم.
• فقر الدم.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن.
• مرض الرئة الخلالي.
• انتفاخ الرئة.
• متلازمة الضائقة التنفسية الحادة.
• الالتهاب الرئوي.
• انسداد الشريان في الرئة بسبب تجلط الدم.
• تليف رئوي أو ندبات وتلف فيالرئتين.
• وجود الهواء أو الغاز في الصدر مما يؤدي إلى انهيار الرئتين.
• السائل الزائد في الرئتين.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• بعض الأدوية بما في ذلك المسكنات.
• التدخين الذي يؤدي إلى تراكم أول أكسيد الكربون في دمك.

هذه الظروف قد تعيق رئتيك من استنشاق الهواء المحتوي على الأكسجين وزفير ثاني أكسيد الكربون، وتؤدي إلى خلل في نظامالدورة الدمويةبحيث تمنع الدم من التقاط الأوكسجين ونقله إلى جميع أنحاء جسمك.

متى ترى الطبيب؟

يجب أن تراجع الطبيب في هذه الحالات:

• ضيق شديد ومفاجئ في التنفس.
• الشعور بضيق التنفس عند الراحة.
• ضيق شديد في التنفس أثناء ممارسة الرياضة أو النشاط البدني.
• الاستيقاظ المفاجئ من النوب بسبب الشعوربضيق التنفسأو الاختناق.
• إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس المصاحب للسعال وسرعة ضربات القلب واحتباس السوائل.

طرق الوقاية من انخفاض الأكسجين

يمكن اتخاذ بعض تدابير الرعاية الذاتية للحد من أعراض ضيق التنفس وتحسين الصحة العامة ونوعية الحياة، وتشمل هذه الطرق:

• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب التدخين السلبي في الأماكن التي يدخن فيها الاخرون.
• تناول نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• يمكن علاج انخفاض مستوى الأكسجين في الدم من خلال تلقي كميات اضافية من الأكسجين، يمكن القيام بذلك منزلياً.