يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الكثيرة، وقد عرفه الإنسان منذ أكثر من 7000 عام، ويوجد منه أنواع كثيرة، حيث يبلغ عدد أنواعه حوالي 90 نوعاً، والحمص من الأطعمة التي تحضر بقوة على الموائد خصوصاً في وجبة الإفطار، ويُعتبر في العديد من الدول غذاءً أساسياً خصوصاً في الشرق الأوسط وفي دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وفي الوقت الحاضر تنتشر زراعة الحمص في مختلف دول العالم، وسنشرح في هذا المقال فوائد الحمص للمعدة وفوائده العامة.
يُقدم الحمص للجسم فوائد كثيرة، سواء تم تناوله أخضر أو جاف، ومن أهم فوائده ما يلي:
لا يوجد للحمص أضرار خطيرة، لكنه يُسبب عند تناوله بكميات كبيرة العديد من الأعراض ومن أهمها ما يلي:
"