يُعرّفالبلغم(بالإنجليزيّة: Phlegm) بأنّه المخاط الذي ينتجه الجهاز التنفّسي، ويُشكّل طبقة رطبة للوقاية من الجفاف، بالإضافة إلى ذلك يعتبر وسيلة حماية ضد الأتربة، والدخان، والبكتيريا، ويحتوي على إنزيمات تساعد على قتل البكتيريا وتكافح العدوى، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يفرز تقريباً 1-1.5 لتر في اليوم من المخاط، ويمكن أن تزيد هذه الكمية أو تتغير خوّاصه في مختلف الحالات المرضية مثلالرشحوالتهاب الجيوب (بالإنجليزية: Sinusitis)، ويسبّب إنتاج كميّات كبيرة منه إغلاق المسالك الهوائيّة، وعادةً ما يتخلّص منه الجسم عن طريق السُعال، ويمكن أن يُرافق ذلك بعض الأعراضكاحتقان الأنف، وسيلانه، بالإضافة إلى التهاب الحلق.
يمكن أن تساعد بعض الأعشاب على التخلّص منالبلغم، ومن الجدير بالذكر أنّه تجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب غير البابونج، حيث يمكن أن تكون بعض الأعشاب غير آمنة على الطفل، ويُساهم شاي البابونج والسوائل الدافئة على إزالةالاحتقان، لذلك يمكن تناولشاي البابونجالذي يساعد على الاسترخاء، وتناول حساء الدجاج، والماء الدافئ للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر.
يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزليّة البسيطة على التخلّص من البلغم، وتخفيف أعراض الرشحوالإنفلونزاوالسُعال، وفيما يأتي بعض هذه العلاجات:
هنالك العديد من المشكلات الصحيّة التي يمكن أن تُسبّب تكوّنالبلغم عند الطفل، وفيما يأتي بعض مُسبّباتها:
هنالك عدّة نصائح يمكن أن يساعد اتّباعها على تجنّب تكوّن البلغم عند الأطفال الرُضّع المصاحب للحساسية، ومنها ما يأتي: