يركز جزء من الحمل السليم على صحتك قبل الحمل. يمكن أن يؤدي تحقيق الوزن الصحي قبل الحمل إلى تحسين فرصك في الحمل وتقليل مخاطر مضاعفات الحمل.
يمكن أن تكون السمنة &mdash التي تعرف بأنها مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 30 وما فوقها &mdash أن تقلل من فرصك في الإباضة الطبيعية. يمكن أن تؤثر السمنة أيضًا على نتائج الإخصاب في المختبر (IVF). فكلما زاد مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، زادت مخاطر فشل عملية الإخصاب في المختبر.
تزيد السمنة أثناء الحمل من مخاطر مضاعفات الحمل المختلفة، بما في ذلك:
بالإضافة إلى ذلك، سوف يؤثر مؤشر كتلة الجسم الذي يسبق الحمل على توصيات لزيادة الوزن أثناء الحمل. إذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9، سيوصي مزود الرعاية الصحية بكسب 15 إلى 25 رطلاً (حوالي 7 إلى 11 كلغ). إذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر، سيوصي مزود الرعاية الصحية بكسب 11 إلى 20 رطل (حوالي 5 إلى 9 كجم).
لانقاص الوزن قبل الحمل: