دراسة حديثة توضح فوائد وأهمية الشاي الأسود في الحماية من السكري

الكاتب: رامي -
دراسة حديثة توضح فوائد وأهمية الشاي الأسود في الحماية من السكري

دراسة حديثة توضح فوائد وأهمية الشاي الأسود في الحماية من السكري

الشاي الأسود المشروب المفضل لكثير من الناس من مختلف أنحاء العالم لذلك يعتبر هو الأكثر استهلاكاً من بين أنواع الشاي المتعددة و لتناول الشاي الأسود مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية و مؤخرا أشارت دًراسة إحصائية أن من يتناول الشاي الأسود دون إسراف هو الأقل عرضة للإصابة بالسكري و سوف توضح الأجزاء التالية لهذه المقالة تفاصيل الدراسة .

الفوائد الصحية لتناول الشاي :

&ndash حماية القلب و الأوعية الدموية :يحتوي الشاي الأسود على مركباتالفلافونويدالتي تحد من الإصابة بتجلط الدم و تدعم جهاز القلب على القيام بوظائفه .

&ndash صحة الدماغ و الجهاز العصبي :أشار الأطباء أن نسبة الكافيين الموجودة بالشاي أقل من نسبة الكافيين الموجودة بالقهوة مما يزيد من انتباه الشخص بالإضافة إلى سهولة تدفق الدم إلي الدماع دون إجهاد القلب .

&ndash كفاءة الجهاز الهضمي :يحتوي الشاي الأسود على مادة البوليفينول التي تحد من التهابات الأمعاء .

&ndash ضبط نسب الكوليسترول :يعمل الشاي الأسود على خفض نسب الدهون الثلاثية مما يؤدي إلى سهولة التخلص من الكوليسترول الضار و صحة الأوعية الدموية و الشرايين .

&ndash طرد روائح الفم الكريهة :يحتوي الشاي الأسود على مادة الفلورايد التي تطرد الروائح الكريهة و البكتيريا الضارة من الفم .

فوائد صحية أخرى لتناول الشايالأسود :
&ndash يؤجل ظهور التجاعيد .
&ndash الأعتدال في تناولة يزيد من كفاءة الدورة الدموية مما يساعد على نضارة البشرة .
&ndash يمكن إستخدام أكياسه كمرطب لمنطقة تحت العين .
&ndash يحمي من الإصابة بالأورام الخبيثة لإحتوائه على مضادات أكسدة تهاجم الخلايا الشاذة و تحد من نموها .
&ndash يحتوي على مواد كميائية نباتية تزيد من قوة العضلات و تحد من الإصابة بهشاشة العظام .
&ndash الأعتدال في تناوله صحي لمرضى القولون العصبي كونه يخفف من الإلتهابات .
&ndash يحمي من الإصابة بالزهايمر .

مضاعفات و مخاطر الإسراف في تناول الشاي الأسود :
&ndash يتسبب في الإصابة بالإمساك و هياج المعدة .
&ndash تناوله بجانب الوجبات أو فور الأنتهاء من تناول الوجبات مباشرة يتسبب في تكسير الحديد و بالتالي يتعرض الأنسان لخطورة الإصابة بفقر الدم .
&ndash يضر بصحة الحامل و قد يؤدي لإصابة الجنين بتشوهات .

ملاحظة :الشاي مشروب لا يستغنى عنه أحد و لكن الأسراف في تناوله يضر بالصحة لذلك يفضل أن لا تزيد عدد مرات تناوله يومياً عن مرة واحدة أو مرتين و ذلك للإستفادة من فوائده و تجنب مضاعفاته .

ثانياً مرض السكري :مرض مزمن يصاب به الإنسان نتيجة لإضطراب هرمون الأنسولين الذي يفرزه جهاز البنكرياس و هناك ثلاثة أنماط من السكري سكري النمط الأول و هو الذي يصاب به الأطفال و الشباب و يعتمد هذا النمط في علاجه على الأنسولين ،و سكري النمط الثاني و هو المعروف بسكري البالغين و لا يعتمد في علاجه على الأنسولين ،و النمط الثالث سكري الحمل الذي تصاب به الحوامل خلال فترة الحمل و يتشابه مع سكري النمط الثاني و لكنه في الغالب يختفي عقب الولادة مباشرةً .

أعراض الإصابة بالسكري :
&ndash التعب و الإعياء الشديد .
&ndash زيادة مرات التبول .
&ndash الجوع و العطش الشديد .
&ndash التعرق الزائد خاصةً ليلاً .
&ndash صعوبة التئام الجروح .
&ndash تنميل بالأطراف .
&ndash تشوش الرؤية .

أسباب الإصابة بالسكري :
&ndash عدم اتباع حمية غذائية سليمة والإسراف في تناول السكريات و الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون .
&ndash زيادة الوزن .
&ndash عوامل وراثية ترتبط بالتاريخ العائلي للمرض .
&ndash قلة ممارسة التمارين الرياضية و الميل الدائم للكسل .
&ndash العصبية الزائدة و الإنفعالات و الضغوط النفسية .

دراسة: تناول الشاي الأسود يحميك من الإصابة بالسكري ..أشارت مجموعة من الإحصائيات أن هناك ارتباط وثيق بين تناول الشاي الأسود و تراجع أعداد و نسب المصابين بالسكري و وضحت الدراسة من خلال التجارب التي أجراها الأطباء مع انتشار السكري الذي توقع الأطباء مع قدوم عام 2030 سيصل عدد المصابين بالمرض إلى حوالي 438 مليون مريض أن البلدان الأكثر استهلاكاً للشاي هى التي سجل بها نسب إصابة أقل بالمرض كالتالي :

نتائج الدراسة :
&ndash البلاد التي يقبل أهلها على تناول الشاي الأسود تحتوي على نسب قليلة من مصابي السكري مقارنةً بغيرها .
&ndash تعتبر أيرلندا أكثر البلاد استهلاكاً و تناولاً للشاي الأسود على مستوى العالم فمعدل الأستهلاك السنوي للمواطن الأيرلندي الواحد وصل إلى 2كيلو جرام .
&ndash تحتل دولة انجلترا المركز الثاني في استهلاك و تناول الشاي و من بعدها تأتي تركياثم بعدذلك الصين و البرازيل و المكسيك .
&ndash أشارت دراسات مسبقة أن تناول الشاي الأسود دون إسراف يحد من الإصابة بالسمنة و السكري .
&ndash يسعى الأطباء الآن لأجراء مزيد من التجارب و الدراسات التي تقوم بتحضير الشاي الأسود عبر تخمير الشاي الأخضر حيث أن ذلك يعزز من وجود الفلافونات التي تعالج الإصابة بالسكري ،و هشاشة العظام و تحارب الأورام الخبيثة .

شارك المقالة:
130 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook