يُعدّتنظيف الأسنانبانتظام من أهم الأمور، وأبسط الطرق، وأكثرها فعاليّةً للحفاظ على الأسنان ومنع الإصابة بالتسوس، وذلك بسبب فعالية الفرشاة من التخلص من البكتيريا الموجودة على الاسنان؛ لذلك ينصح بضرورة الحرص على تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات وقبل النوم، ولتنظيف الأسنان قبل النوم أهميةٌ كبرى في المحافظة على الأسنان؛ وذلك لأنّ إبقاء البكتيريا على الأسنان طوال الليل يساهم في تكوين حمض ضار بالمينا، مما يؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان.
يمكن اتباع الخطوات الآتية عند استخدام فرشاة الأسنان؛ لضمان تنظيف الأسنان بشكلٍ صحيح:
يُنصح بمراجعة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم؛إذ يُحدد طبيب الأسنان مواعيد مراجعته حسب الحالة الصحية للأسنان، واللثة، والفم، وقد ينصح الطبيب في بعض الحالات بتغليف السن بمواد بلاستيكية؛ لحمايته من مشاكل التسوس، كذلك يمكن تنظيف الأسنان بالأجهزة الطبيّة الخاصة خلال هذه المراجعات.
يساهم اتباع نظام غذائي صحي في حماية الأسنان من التسوس، ويكون ذلك من خلال تناول الوجبات الصحية والمتوازنة، والحد من تناول الكربوهيدرات والسكريات
هناك العديد من النصائح الأخرى التي يمكن اتباعها، ونذكر منها ما يأتي:
"
العربية
