المر هو مادة صمغية على شكل عصارة تخرج من سيقان شجرة الكندر عند جرحها بأداة حادة، وسرعان ما تتجمد وتباع لدى محلات العطارة على شكل كرات، وأجود أنواع المر هو المر العُماني من سلطنة عمان ثم يليه المر اليمني، وعرفه الإنسان قديماً واستخدمه بأشكال عديدة كشراب، أو مرهم زيتي موضعي، أو علكة في الفم، ويذكر أن اللبان المر له قيمة غذائية عالية، لا سيما وأنه يحتوي على مادة الراتنج والعديد من الزيوت طيارة ومركب أولبين، بالإضافة إلى مركبات الزيت فيلاندرين، وباينين.
تزداد فاعلية المر عند تحضيره كشراب، وتحليته بالعسل، فمن المعروف أن العسل غذاء ودواء للإنسان، فهو يحتوي على مركبات فيتامين ب المركبة مثل: النياسين، والرايبوفلافين، وملح حمض الفوليك، بالإضافة إلى العديد من المعادن؛ مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، ناهيك عن الأحماض الأمينية والخمائر والسكريات.
المكوّنات:
طريقة التحضير:
محاذير استخدام المر:
خلطة تصفية ونضارة البشرة:
خلطة تقوية الذاكرة:
خلطة تطهير الحروق: