الفشار والريجيم.

 هل يُسمح بتناول الفشار أثناء الرجيم

>> الفشار هو السناك المفضل لدى أخصائي التغذية

>> خصوصاً اذا تم تحضيره بطريقة صحية ، “بالزيوت القليلة”

فوائد الفشار

الفشار يعتبر مصدر رائع لـ:

1. للفيتامينات
2. المعادن
3. الألياف
4. و مضادات الأكسدة

>> أفضل فشار هو ما يتم تحضيره بالمنزل بالزيوت القليلة

>> أسوء فشار ما يقدم بالسينما مع الكراميل..