الأعشاب المفيدة لعلاج الأمراض المعوية.

علاج الإمساك بوصفات من الطب العربي الأصيل:

1- كوب من عصير الجزر (400 مل) مضافًا إليها 100 مل من عصير السبانخ بدون إضافة سكر.
2- كوب عصير جزر (200مل) مضافًا إليه كوب عصير تفاح (200مل) دون إضافة سكر.
3- تناول عشرة أكواب ماء دافئة (على الأقل) يوميًا موزعة على الأربع والعشرين ساعة.
4- تناول ثلاث ملاعق من نخالة القمح (الردة) بعد كل وجبة غذائية مع تناول كوب ماء (200مل) دافئ.
5- كوب زبادي منزوع الدسم مضافًا إليه ثلاث ملاعق من الردة+ ملعقة عسل نحل كبيرة+ حبة البركة.
6- كوب ماء (200مل) دافئ مضافًا إليه ملعقة عسل نحل كبيرة مع إضافة عصير الليمون أو البرقوق أو التفاح.
7- رقائق الذرة مضافًا إليها 10مل من زيت بذرة الكتان أو زيت الزيتون.

الأعشاب المفيدة لعلاج الإمساك:

توجد عدة أعشاب لعلاج الإمساك، وقد قامت بعض الشركات المنتجة للأدوية بإدخال العديد من هذه الأعشاب في منتجاتها، وهي متوفرة الآن في السوق الدوائي وأهم هذه الأعشاب هي:

- عشب السنامكي.
- عشب الكسكارا.
- عشب أسنان الأسد.
- عشب الصبار والراوند والطرخشون.
د) النظام الغذائي لعلاج انتفاخ وغازات البطن:
يشكو الكثير من الأشخاص من الشعور بالانتفاخ وغازات البطن، ولقد تناولنا هذا الموضوع بالتفصيل سابقًا، ولكن توجد نصائح هامة لعلاج الانتفاخ وغازات البطن أهمها ما يلي:
1- يجب تجنب الإمساك، وقد سبق الإشارة إلى ذلك.
2- ينصح بمضغ الغذاء جيدًا وعدم التسرع أثناء تناوله، كما ينصح بعدم كثرة الحديث أثناء تناول الوجبات.
3- الإقلاع عن التدخين وإنقاص الوزن الزائد.
4- يجب تناول شرب الماء بعد الأكل بساعتين على الأقل وتجنب تناوله أثناء الأكل.
الأغذية المسموح بتناولها في:
- الأرز والخبز.
- الفول المقشور.
- اللحوم الحمراء والدجاج الصغير والسمك المسلوق أو المشوي.
- الجبن والزبادي منزوع الدسم.
- الفواكه والعصائر دون إضافة سكر.
- الخضراوات جيدة الطهو دون إضافة التوابل أو الزيوت أو الزبدة أو مكسبات الطعم أو الرائحة.
- العسل النحل والتمر وحبة البركة.
الأغذية الممنوعة والتي يجب الابتعاد عنها:
- الثوم والبصل والكرنب والقرنبيط.
- البقوليات كالفول واللوبيا والفاصوليا والبسلة.
- اللبن (في بعض الأشخاص)، والطعمية والأغذية المقلية بالزيوت كالبطاطس والباذنجان... إلخ.
- الحلويات والعصائر المحلاة بالسكر والأغذية المحتوية على مواد حافظة أ الفواكه المحفوظة.
- التوابل والبهارات والمخللات ومكعبات الشوربة المتبلة... إلخ.

الأعشاب المفيدة لعلاج انتفاخ وغازات البطن:

1- مشروب النعناع ويتم تحضيره بإضافة أوراق النعناع الجافة أو الخضراء إلى كوب ماء مغلي لمندة عشرة دقائق تقريبًا ثلاث مرات يوميًا بعد ناول الوجبات الغذائية.
2- الشيح الروماني أو الإنجليزي أو الصيني، ويتم تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة من الشيح إلى ماء مغلي لمدة عشر دقائق تقريبًا، ثلاث مرات يوميًا بعد تناول الوجبات الغذائية.
3- إضافة زيت الزنجبيل والحجبهان والنعناع وزيت بذرة الينسون إلى الأطعمة المختلفة.