اعراض الجفاف وكيفية التخلص منه

الكاتب: رامي -
اعراض الجفاف وكيفية التخلص منه
"المحتويات [hide]

1 اعراض الجفاف وكيفية التخلص منه
1.1 اعراض إصابة الفرد بالجفاف
1.2 كيفية التخلص من الجفاف
اعراض الجفاف وكيفية التخلص منه

 

اعراض الجفاف وكيفية التخلص منه كيف أعرف أنني مصاب بالجفاف؟ هل هناك أعراض محددة توضح

أن الشخص مصاب بالجفاف؟ ما الذي يؤدي إلى الإصابة بالجفاف؟ في الحقيقة الجفاف هو عبارة عن نقص المياه

من الجسم، وقد وجدنا أن المياه من أهم أساسيات الحياة التي لا يمكن الاستغناء عنها، ولكننا نجد أن الشخص

You Might Also Like
حقائق عن حيوان الراكون - موسوعة انا عربي
اهمية تحمل المسؤولية - موسوعة انا عربي
كيفية زراعة شجرة الأناناس - موسوعة انا عربي
من هم افضل الشعراء العرب على مر التاريخ - موسوعة انا عربي
طريقة صنع المطاط - موسوعة انا عربي
كيفية علاج انسداد الأمعاء بالأعشاب - موسوعة انا عربي
نتائج المعاهدة الإنجليزية العراقية بورتسموث - موسوعة انا عربي
استعمالات عشبة الهند شعيرة - موسوعة انا عربي
Recommended by

يقوم بتناول المياه ومع ذلك يصاب بالجفاف فما السبب في ذلك؟ هناك عدة أمراض قد يصاب بها الشخص تجعله

يحتاج إلى كميات كافية من المياه ولا يحصل عليها، وهذه الأمراض مثل: الحمى والإسهال أو القئ، وزيادة التعرق

بصورة كبيرة أثناء ممارسة الرياضة المفضلة، أو الإصابة بمرض السكر مما يجعل الشخص يقوم بالتبول مرات عديدة.

اعراض إصابة الفرد بالجفاف

هناك عدة أعراض توضح أن الشخص مصاب بالجفاف، ومن هذه الأعراض نجد الآتي:

الشعور بالعطش والحاجة إلى تناول الكثير من السوائل.

قلة الحاجة إلى التبول؛ لأن الكليتين تحاولان الاحتفاظ بكمية السوائل الموجودة؛ لعدم الحاجة إلى التبول.

الإصابة بالإمساك ولا تستطيع الأمعاء الغليظة التخلص من البراز بسهولة.

الجفاف في منطقة الفم والشفتين.

الشعور بالدوار بسبب الجفاف

قد يشعر الشخص بالدوار بسبب الجفاف، وفي هذه الحالة يتوجب على الفرد أن يقوم بالآتي:

محاولة تعويض الجسم بالسوائل التي فقدها في أسرع وقت ممكن، والتركيز على شرب المياه.

التحرك ببطء؛ لأن الدوار قد يزيد ويسبب خطر السقوط.

كيفية التخلص من الجفاف

القيام بتناول كمية من المياه الكافية، وذلك بمعدل يساوي ثمان أكواب بشكل يومي.

تناول العديد من السوائل.

القيام بتناول الفواكه التي تشتمل على نسبة كبيرة من المياه مثل: البطيخ.

تناول المشروبات خالية الدسم.

الحصول على الخضروات التي تشتمل على محتوى مائي، والقيام بتناولها."
شارك المقالة:
127 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook