"محتويات
? صور السيلفي
? مخاطر صور السلفي
? كيف تتخلص من هوس السيلفي؟
? قد يُهِمُّكَ
? المراجع
صور السيلفي

لا شكَ أنّ صورة السيلفي التي تلتقطها بهاتفكَ الذكي أو الكاميرا الرقمية أصبحت شائعة، وغالبًا ما تلتقطها لتنشرها على مواقع الويب أو وسائل التواصل الاجتماعي.[?]

ظهرت أول صورة سيلفي في عام 2002 على موقع إخباري أسترالي، لكن الكلمة لم تكن شائعة حتى عام 2012، وبحلول نوفمبر 2013 ، كانت صورة السيلفي تظهر في وسائل الإعلامالمطبوعة والإلكترونية كثيرًا، لدرجة أن قواميس أكسفورد اختارت الكلمة ككلمة العام في وقتها.

أدى هذا الإعلان إلى زيادة كبيرة في استخدام كلمة Selfie من قبل المؤسسات الإخبارية، لاقت الصورة الذاتية اهتمامًا كبيرًا، وتعزيزًا كبيرًا في ديسمبر 2013، إذ التقط الرئيس الأمريكي باراكأوباما صورة سيلفي مع رئيس الوزراء الدنماركي هيلي ثورننغ شميت ورئيس الوزراء البريطاني ديفيد كاميرون، وسميت كلمة selfie بهذا الاسم بسبب التركيز على الذات والمشاركة الذاتية.[?]




مخاطر صور السلفي

هل يمكنكَ تخمين السبب الذي يجعل صور السيلفي خطيرة؟ انتشرت صور السلفي كثيرًا، وخاصة مع انتشار الهواتف الذكية التي تتميز بالكاميرات عالية الدقة وصورها عالية الجودة، فإليك أهم الأسباب التي تكمن وراء خطورة صور السيلفي:[?]

اختراق الخصوصية: يستخدم فيسبوك تقنية التعرف على الوجوه، وهذا غير قانوني في بعض الدول، لأنّه يمكن استخدام البيانات والمعلومات التي تتوافر لديهم في أنواع متعددة من الاستغلال.
التسبب في الإدمان: لا تحاول أن تلتقط الكثير من صور السلفي، لأنّه يمكن أن يتسبب ذلك في الإدمان، وقد تصبح مهووسًا.
الإضرار بالعلاقات: توصل الباحثون في جامعة هيريوت واتالواقعة في إدنبرة، أنّ صور السيلفي قد تُسبب أضرارًا في العلاقات الشخصية، والتأثير على مستوى القرب والحميمة في العلاقات مع أصدقائك، وخاصة عندما تنشر عدد هائل من صور السيلفي في كل يوم على مواقع التواصل الاجتماعي، لأن ذلك يسبب الانزعاج أو الملل لهم.




Volume 0%
 
كيف تتخلص من هوس السيلفي؟

يمكن علاج إدمان السيلفي في العلاج السلوكي المعرفي، وهو العلاج الأكثر أهمية لاضطراب الصورة الذاتية، ومن الضروري أن نفهم رغبة المدمن على صور السيلفي بالتركيز على ذاته أكثر من أي شخص آخر، لذا يجب اقتراح بدائل للمدمن لجعله يدرك أهميته و قيمته، ويزيد من ثقته في نفسه.

ولتتخلص من هذا الإدمان، ينبغي تقدير ذاتكَ من خلال مساعدة الآخرين، وتكوين روابط حقيقية وقوية مع الناس، ومعرفة مدى اهتمامكَ بحميمية العلاقات في حياتهم، وحاول أن تدرك أنك أصبحت مدمنًا بهذا الشكل بسبب وجود فراغ في حياتك، فاحرص على ملئه بأيّ شيء مفيد.[?]




قد يُهِمُّكَ

أصبح التقاط الصور الشخصية هوسًا بالنسبة للمراهقين، كما أشارت الدراسات فإن المراهق يستغرق 7 دقائق تقريبًا لالتقاطصورة سيلفي واحدة ونشرها، ولا يؤثر العمر أو الجنس أو عدد الأشخاص في اللقطة على عدد الإعجابات التي قد تتلقاها الصورة الذاتية.

وتبلغ نسبة صوة السيلفي 30? من جميع الصور التي التقطها الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا، ولا تتعلق صورالسيلفي بالفتيات فقط بل يفضلها الذكور أيضًا، تجدر الإشارة إلى أنّ 34? من الذكور و 13? فقط من الإناث يُجرون التعديلات علىكل صورة شخصية يلتقطونها.[?]




المراجع
? ""selfie"", dictionary, Retrieved 22-7-2020. Edited.
? ""selfie"", merriam-webste, Retrieved 22-7-2020. Edited.
? ""Why Selfies Do More Harm Than Good"", lifehack, Retrieved 22-7-2020. Edited.
? ""Selfie Addiction - Treatment, Symptoms And Causes"", lybrate, Retrieved 22-7-2020. Edited.
? ""Selfie-Mania: How It Can Harm Your Kids"", pumpic, Retrieved 22-7-2020. Edited."