تعتبر نظافةالأسنانجزءاً لا يتجزّأ عن نظافة الجسم بأكمله، وتُنظّف من تراكم الأوساخ والجراثيم والميكروبات الضارّة في الفم، والتي بدورها تؤثر في صحةالفموالأسنان وتسبب لهما كثيراً من المشاكل الصحيّة، مثل تسوس الأسنان، والتهاب اللثة، وظهور رائحة كريهة للفم، هذا إلى جانب الالتهابات الفطرية داخل الفم، وتكون المحافظة على نظافتها من خلال غسل الفم والأسنان بالفرشاة والمعجون يومياً ولعدة مرّات، لا سيما قبل النوم مباشرةً.
يُعرف تنظيف الأسنان على أنّه طريقة يتمّ من خلالها التخلص من بقاياالطعامالمتراكمة بين الأسنان، وذلك باستخدام خيط الأسنان، أو الفرشاة والمعجون ويُفضل أن يحتوي المعجون على فلوريد، ولا يكفي هنا تنظيف الأسنان فقط؛ بل يجب معرفة الطريقة الصحيحة؛ لأنّ اتباع خطوات غير صحيحة قد يؤدي إلى إزالة الطبقة الخارجيّة للضرس، والتي تُعرف باسم المينا، وبالتالي يؤدّي إلى انحسار اللثة وإصابة الأسنان بالحساسية؛ لذلك يجب اتباع الخطوات التالية:
هناك مجموعة من النصائح الطبية التي تساعد على الحفاظ على الأسنان صحيّة وسليمة، فيجب اتباعها، أبرزها ما يلي:
"