"أكبر عضلة في جسم الإنسان

يحتوي جسم الإنسان على أكثر من 600 عضلة مختلفة من حيث الوظيفة والحجم، إذ يحتوي على عضلات متناهية الصّغر مثل العضلة الرّكابيّة (بالإنجليزية: Stapedius muscle)، التي توجد في الأذن والتي يبلغ طولها أقل من 2 مليمتر، كما يوجد عضلات كبيرة الحجم مثل العضلة الألويّة الكبرى (بالإنجليزية:gluteus maximus)، التي توجد في الأرداف والتي تُعد أكبر عضلات الجسم، وهي العضلة التي تعمل ضد الجاذبيّة الأرضية عندما يتسلّق الإنسان الأدراج.[1]

العضلات الألويّة

العضلات الألويّة هي العضلات التي تمتد من الجهة الخلفيّة للحزام الحوضي إلى الجزء العلوي من عظام الفخذ، وهي ثلاث عضلات: العضلة الألويّة الكبرى (بالإنجليزية: Gluteus maximus muscle)، والعضلة الألويّة الوسطى (بالإنجليزية: gluteus medius)، والعضلة الألويّة الصّغرى (بالإنجليزية: gluteus minimus)، وتتميّز العضلة الألويّة الكبرى بأنّها عضلة سطحيّة عريضة وسميكة، ويكون منشأها من الحرقفة (أحد أجزاء عظم الورك)، ومن أجزاء من العجز والعصعص التي توجد عند قاعدة العمود الفقري، أما مغرزها فيكون في كل من السَّبيل الحَرقفيّ الظّنبوبيّ (بالإنجليزية: iliotibial tract)، وفي الجزء العلويّ من عظمة الفخذ، توجد العضلة الألويّة الوسطى تحت العضلة الألويّة الكبرى، وتنشأ من الوجه الخلفيّ لعظم الحرقفة، وتنغرز في المدوّر الكبير لعظم الفخذ (بالإنجليزية: greater trochanter of the femur)، أما العضلة الألويّة الصّغرى فهي أعمق العضلات الثّلاث حيث توجد تحت العضلة الألويّة الوسطى، وتنشأ مثلها من الحرقفة وتنغرز في عظم الفخذ.[2]

أهميّة العضلات الألويّة

تُعدُّ العضلات الألويّة بأنواعها الثّلاثة من العضلات المهمة في جسم الإنسان، فهي تؤدي العديد من المهام، ومنها ما يأتي:

تؤدي العضلة الألويّة الكبرى المهام الآتية:[3][4]
تساعد العضلة الألويّة الوسطى التي توجد في أحد الجانبين على تثبيت الورك عن طريق منع الورك الآخر من السّقوط، أو منع الرّكبتين من الانثناء للدّاخل.[5]
تساعد العضلة الألويّة الصّغرى على تثبيت وتدوير الورك.[5]
تُحرّك الفخذ والورك.
تمكّن الإنسان من الوقوف بانتصاب.
تمكّن الإنسان من تسلّق الأدراج.
تمكّن الإنسان من الوقوف من وضعية الجلوس.
تدعم الجذع.
المراجع
? Rachael Rettner (13-7-2106), ""Meet Your Muscles: 6 Remarkable Human Muscles""، www.livescience.com, Retrieved 24-3-2109. Edited.
? ""Gluteus muscle"", www.britannica.com, Retrieved 24-3-2019. Edited.
? ""Gluteus maximus"", www.healthline.com,11-3-2105، Retrieved 24-3-2109. Edited.
? James Roland (31-5-2017), ""Fun Facts About the Muscular System You Didn’t Know""، www.healthline.com, Retrieved 24-3-2109. Edited.
^ أ ب Kenneth Leung (1-7-2107), ""Top 7 Glute Activation Exercises to Build Strength & Power""، www.builtlean.com, Retrieved 24-3-2109. Edited."