"القيام بالأنشطة التطوّعية

يُمكن استغلال وقت الإجازة للقيام بالأنشطة التطوعيّة، حيث تنطوي هذه العمليّة على العديد من الفوائد المتعلقة بزيادة ترابط الفرد مع المجتمع الذي يتواجد فيه، بالإضافة للفوائد المتعلقة بتحسين النظرة الذّاتية، وبالنظر للخيارات التطوّعية المتاحة يُمكن اختيار العديد من الأنشطة؛ كالتطوع في مأوى للمساكين، أو طهي الطعام للمحتاجين، وما إلى ذلك.[1]

التّواصل مع الأصدقاء

تعتبر الإجازة فرصة مناسبة لبناء جسور التواصل مع الأقارب والأصدقاء، خاصّة في حال عدم وجود فرصة للقيام بذلك خلال أيام العام الأخرى، وفي حال كانت المسافات تحول ما بين الفرد وعائلته أو أصدقائه، فمن الجيّد استغلال الوسائل المتاحة لتعزيز التواصل ما بينهم؛ كإرسال الرسائل القصيرة، أو الاتصال بهم.[1]

ممارسة التأمل أو اليوغا

من المفيد استغلال وقت الإجازة في التمرّن على زيادة القدرة على التحكّم بمستويات الإجهاد والتوتّر، وذلك من خلال التسجيل في فصل لممارسة اليوغا أو التأمل، حيث يعتمد هذا التمرين بشكل أساسيّ على التركيز على اللحظة الحالية التي يعيشها الفرد، وتحفيز قدرته على التركيز والتفكير الإبداعي، ممّا يُفيد بتزويده بكمية من الطاقة التي تدفعه نحو تحقيق السعادة في حياته.[2]

أفكار متنوّعة للإجازة

تتطرّق النقاط الآتية لذكر بعض الأفكار حول الأنشطة التي من الممكن ممارستها خلال الإجازة:[3]

الاستمتاع بالإجازة والذهاب للسباحة، إمّا في البرك المغلقة أو الذهاب للشاطئ.
ركوب الدراجة في المسارات المخصصة لذلك.
الذهاب في جولة مشي للتنزُّه، ويُمكن خلال ذلك الاستمتاع بالمناظر الخلّابة.
قضاء الوقت في قراءة الكتب، سواء كان ذلك في المنزل أو في المقهى أثناء الاستمتاع بشرب كوب من المشروب المفضّل.
تخصيص وقت لقضائه مع العائلة، سواء لتبادل الحديث، أو ممارسة الألعاب، أو إقامة حفلات الشواء، وغير ذلك من الخيارات.
المراجع
^ أ ب Laurie Stoneham (8-10-2018), ""10 Things to Do If You’re Alone for the Holidays""، www.psychcentral.com, Retrieved 19-1-2019. Edited.
? Anca Dumitru, ""13 Things To Do During Weekends To Improve Your Life""، www.lifehack.org, Retrieved 19-1-2019. Edited.
? Steve Odland (31-5-2012), ""16 Things To Do On A ""Staycation""""، www.forbes.com, Retrieved 19-1-2019. Edited."