نتيجة ضغط العمل أو المرض أو الملل يصل الإنسان للإعياء، والذي يظهر على شكل خمول في نشاط الإنسان أو شعور بالتعب الجسدي أو أشكال أخرى، وقد يكون إعياءً جسديًا أو فكريًا، أما الإعياء الجسدي فهو منتشر بشكل كبير بين الناس ويكون شديدًا عند زيادة ضغوط العمل، ويوصف بعدم القدرة على أداء العمل المعتاد ضمن القدرات الطبيعية للإنسان، وأما التعب الذهني ينتج أيضًا من ضغوط العمل ويظهر على شكل نعاس وكسل فتنخفض قدرة الإنسان على التركيز والانتباه، وهو لا يرافق بالضرورة التعب الجسدي، ويُعد حالة خطيرة عندما يتطلب العمل الحذر كالقيادة أو العمل في مكان خطر، وفي هذا المقال سيتم تقديم نصائح للحفاظ على التركيز أثناء العمل.
كيف تستطيع التركيز في عملك؟ دائمًا ما ينشغل الإنسان أثناء العمل كونه ليس وحده، فالعالم صاخب من حوله، وهذا الانشغال يؤدي إلى ضعف الإنتاجية وهدر الوقت والجهد، ويفتر زخم الإنسان وتركيزه وإبداعه، لذلك يجب البحث عن طرق وأساليب تُبعد التشتت، وهذه بعض النصائح للحفاظ على التركيز في العمل:
هل يمكن تنظيم الوقت في العمل؟ بعد الاطلاع على نصائح للحفاظ على التركيز في العمل، لابد من شرح طرق تنظيم الوقت في العمل، لأنه يلعب دورًا أساسيًا في المحافظة على التركيز، حيث يُعد الوقت الذي يعمل به الفرد هو الفترة الزمنية التي يبني بها شخصيته وحياته، ويقوي من قدراته وإبداعاته، ومن المهم تنظيم الوقت من أجل الحفاظ على طاقة الفرد بكامل نشاطها، والقدرة على التفكير والراحة، ويوجد عدد من النصائح المهمة في تنظيم الوقت:
العربية
