أحب ارتداء بيجامتي عندما أعمل من المنزل، فهل يؤثر ذلك على إنتاجيتي؟

الكاتب: رامي -
أحب ارتداء بيجامتي عندما أعمل من المنزل، فهل يؤثر ذلك على إنتاجيتي؟
تخبرنا الفطرة السليمة والتجربة الحية أن ما نرتديه يؤثر في ذهنيتنا. وسواء تعلق الأمر بطاهٍ يرتدي مئزره أو طبيب أسنان يرتدي معطفه الأبيض، فإن ملابس العمل تساعدنا على أداء دورنا. فهذه الفكرة تدعم تأثيرا نفسيا يعرف بـ“الإدراك بالكِسوة” Enclothed cognition. ففي دراسة مهمة نُشرت منذ ما يقرب من عقد من الزمن، أظهر باحثون من جامعة نورث وسترن Northwestern University في إيلينوي بالولايات المتحدة أن أداء المتطوعين كان أفضل في المهام المتعلقة بالانتباه عندما ارتدوا معطف طبيب المختبر. وتشير النتائج الأخرى إلى المبدأ نفسه، في عام 2014،على سبيل المثال، وجد باحثون أمريكيون أن المتطوعين تفاوضوا بشكل أكثر فعالية (وكانت لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون) عندما ارتدوا بدلة سوداء، مقارنة بالآخرين الذين ارتدوا ملابس رياضية. لذا، على الرغم من أن زملاءك ربما لا يتمكنون من رؤيتك مرتدياً ملابس النوم، فقد تخسر بالفعل الفائدة النفسية لارتداء ملابس العمل. أخِيراً، تميل البيجامات إلى الارتباط بالنوم والخمول! وإضافة إلى التفكير فيما ترتديه، فإن النصائح الأخرى لزيادة الإنتاجية عند العمل من المنزل تشمل تخصيص ساعات عمل محددة (وإعلام الأصدقاء المقربين والعائلة بأنك لن تكون متاحاً)، وإذا أمكن، تخصيص مساحة معينة للقيام بعملك: في مكان لا يمكنك الوصول منه إلى جهاز التحكم عن بُعد الخاص بالتلفزيون أو رؤية الأطباق تتراكم.
شارك المقالة:
5 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما هو آلية نشاط الخلايا العصبية وإمكانياتها
ماهي أفضل الطرق لفطام الأطفال
لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) تأثيره والفئة المستهدفة للحصول على هذا اللقاح
لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)
ماهي طرق تعليم الكلام للأطفال
ماهو وقت ظهور الحمل في تحليل الدم
معلومات عن وقت ظهور الحمل في الدم
كيفية إجراء فحص الحمل بالملح منزليا
ماهي أسباب بكاء المولود الجديد لحظة الولادة
ماهو دواء سورا فينيب ودوره في علاج سرطان الغدة الدرقية
طرق منزلية لمعرفة نوع الجنين
كيفية معرفة جنس الجنين ذكر أو أنثى
ما هي فوائد النوم المبكر
ماهي أ سباب موت الجنين في الأشهر الأولى من الحمل وأعراضه
ماهي طريقة جعل الخشب أقوى من الصلب بحسب الدراسة الجديدة
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook